En finir avec le perfectionnisme !

Bonjour à tous,

Vous voulez savoir pourquoi et comment le perfectionnisme est un poison vicieux qui chamboule votre existence !

Les 4 principales attitudes à avoir pour en sortir sont expliquées en vidéo :-)

Prenez soin de vous,

Magalie

STOP aux régimes !!!

Bonjour à toutes et à tous,

Pourquoi STOP aux régimes!

D'abord parce que ça ne fonctionne pas et surtout parce que lorsque vous entamez une période de diète, de restriction, vous vous déclarez la guerre !!! Une guerre dont vous ne sortirez pas gagnant(e)...

Selon moi, 3 points essentiels sont à appliquer pour retrouver un équilibre alimentaire (et donc la santé et la ligne ;-))

1- Faire la paix avec Soi, s'écouter et apprendre à connaître ses besoins
2- Détecter les mauvaises habitudes qui amènent au déséquilibre alimentaire
3- Apprendre à détecter ses émotions et les exprimer sainement.

Si un des 3 points est difficile d'accès pour vous, n'hésitez pas à vous faire aider par un praticien compétent.

Prenez soin de vous :-)

Le sucre, le vrai coupable !

Bonjour à toutes et à tous,
 
Vous voulez en savoir plus sur cette drogue estimée aussi dure que l'héroïne?
Vous voulez connaître les conséquences du sucre sur votre corps et votre humeur ?
Voici tout ce que vous devriez savoir :-)

Bonne écoute.

 

Lhypnose peut-elle me faire faire n'importe quoi ?!

Bonjour à tous, 

Voici une vidéo courte et concise sur les mythes de l'Hypnose et comment trouver un bon praticien.

Bonne écoute

Replay des émissions de radio

Bonjour à tous,

Voici les replays des émissions de radio que j'ai la chance de faire avec Colette Dechaume sur Radio France bleu Pays Basque (101.3)

L'hypnose et les phobies

L'hypnose et ses champs d'applications


L'hypnose et les enfants

Bonne écoute...

Visite guidée du nouveau cabinet

Voici le nouveau cabinet à Itxassou, au plaisir de vous y recevoir :-)

La loi d'attraction et les pensées racines

 Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vous parle de la Loi d'attraction dont vous devez déjà avoir entendu parler mais également des pensées racines qui elles sont peu développées.

La loi d'attraction: 

La loi d'attraction est le phénomène de l'attirance vibratoire. Et en français ?!! Oui oui, j'y viens ;-) En français cela revient à dire que nous créons ce que nous pensons!

J'ai déjà évoqué dans un précédent article (ici) le principe des vibrations et leur fonctionnement. L'essentiel à retenir est que nous attirons à nous les situations, les personnes et les évènements qui sont sur les mêmes fréquences vibratoires que les nôtres.

Donc nous attirons ce que nous pensons, ce qui est vrai mais qui pour moi n'est pas complet, pourquoi? Parce qu'il ne suffit pas de penser pour créer mais de ressentir profondément nos pensées. C'est très simple si je vous demande de visualiser une pomme, vous pourrez y penser et la décrire quelques minutes mais si vous décidez de ressentir la pomme alors vous vous attarderez sur le goût qu'elle peut avoir, son parfum et le plaisir que vous avez à la manger. Tout comme vous serez connectés à vos sensations physiques lorsque vous croquez dans cette pomme. A ce moment vous alliez la pensée à l'émotionnel et vous remplissez le duo gagnant de la loi d'attraction.

Faites cet exercice et voyez la différence entre simplement imaginer la pomme et la savourer, vous transcendez littéralement votre fréquence vibratoire. Alors imaginez l'impact que cela peut avoir avec des situations qui vous tiennent à cœur. Parfois il suffit de penser à un souvenir joyeux avec vos enfants, de vous resituer dans l'état émotionnel de ce moment et alors vous changez immédiatement votre état d'esprit et du coup votre champ vibratoire.

Le plus difficile dans cette étape est de prendre conscience de ses propres pensées, on en a beaucoup et une fois qu'on prend le temps de les écouter, on se rend compte qu'on est pas très cool envers soi-même ou très optimiste pour l'avenir. Il est temps de changer ça :-)

La façon dont vous manifestez vos désirs est importante, il y a 3 astuces essentielles: